Saber reconhecer estes sintomas pode fazer a diferença entre um tratamento eficaz e o agravamento de uma condição ocular.
Porque é importante detetar sinais de problemas visuais atempadamente?
Problemas de visão não tratados podem levar à redução da qualidade de vida, dores de cabeça constantes, dificuldades de aprendizagem (no caso das crianças) e, em casos mais graves, à perda permanente da visão. A deteção precoce permite intervir rapidamente, muitas vezes com soluções simples como óculos graduados, correção da postura ou até mudança de hábitos.
Sinais comuns de problemas visuais precoces
1. Visão turva ou desfocada
Se notar que tem dificuldade em focar objetos ao longe ou ao perto, especialmente ao ler, conduzir ou usar dispositivos digitais, pode estar perante um sinal de miopia, hipermetropia ou astigmatismo.
2. Necessidade de apertar os olhos para ver melhor
Este é um comportamento comum quando os olhos estão a tentar compensar um erro refrativo. Pode ser um dos primeiros sinais de que precisa de uma consulta de optometria.
3. Dores de cabeça frequentes
Dores de cabeça persistentes, especialmente ao fim do dia ou após longos períodos a ler, ou trabalhar ao computador, podem estar associadas a esforço ocular excessivo.
4. Olhos vermelhos, secos ou com comichão
Estes sintomas podem indicar fadiga ocular, alergias ou até o início de uma conjuntivite. Se os sintomas forem persistentes, devem ser avaliados por um especialista.
5. Sensibilidade à luz (fotofobia)
Se sente desconforto ou dor em ambientes com luz intensa, poderá estar perante um sinal de inflamação ocular ou outro problema mais complexo.
6. Visão dupla ou distorcida
Ver objetos duplicados ou com distorção pode indicar desde problemas nos músculos oculares até alterações neurológicas. Nunca deve ser ignorado.
7. Alterações na visão noturna
Dificuldade em ver ao entardecer ou à noite, visão em halos ou brilho em torno das luzes, podem ser sintomas iniciais de cataratas.
Problemas oculares nas crianças: o que observar?
As crianças nem sempre conseguem verbalizar que não veem bem, por isso é importante estar atento a alguns comportamentos:
- Aproximam-se demasiado dos livros ou do ecrã da televisão;
- Tropeçam com frequência ou têm má coordenação;
- Evitam atividades que exijam foco visual;
- Esfregam os olhos repetidamente;
- Queixam-se de dores de cabeça ou olhos cansados.
A consultas regulares de optometria infantil são essenciais, mesmo na ausência de sintomas visíveis.
Quando marcar uma consulta?
Idealmente, deve fazer uma avaliação visual de rotina uma vez por ano, mesmo que não tenha sintomas. No entanto, se identificar algum dos sinais mencionados anteriormente, agende uma consulta o mais rapidamente possível.
Na maioria dos casos, os problemas oculares detetados precocemente são fáceis de corrigir e evitam complicações a longo prazo.
A importância da prevenção
Além das consultas regulares, há hábitos que ajudam a manter a saúde ocular:
- Faça pausas regulares durante o uso prolongado de ecrãs (regra 20-20-20);
- Use óculos com filtro de luz azul, se necessário;
- Proteja os olhos da exposição solar com óculos de sol com proteção UV;
- Mantenha uma alimentação rica em antioxidantes, como vitaminas A, C e E;
- Não ignore alterações subtis na sua visão.
